Schlagwort: My Mindful Moment

In letzter Zeit bin ich unglaublich müde. Wahrscheinlich muss sich mein Körper erstmal wieder an die frühe Dunkelheit gewöhnen. Denn gefühlt signalisiert er mir schon ab 17 Uhr: Schlafenszeit! Das ist dann selbst für meine Verhältnisse etwas arg früh.

Nicht nur bei Müdigkeit tut es gut, wenn wir mal aus vollstem Herzen gähnen.

In meinem letzten Blog-Post habe ich über Einsamkeit geschrieben und Tipps geteilt,was man dagegen tun kann. Heute teile ich einen weiteren Tipp, zu dem mich mein Onkel Mario (@mr.hndls.runs) inspiriert hat. Den möchte ich dir natürlich nicht vorenthalten 🙂

Heute starte ich mit einer neuen Rubrik: My Mindful Moment. Hier erfährst du kurze und knackige Achtsamkeitstipps, die du nebenbei in deinen Alltag einbauen kannst. Heute starten wir mit der sogenannten Baumhaltung.